Bien-être et Formations,
École des Métiers d'Avenir (EMA)
Vallée de l'Aunelle, route Nationale
59144 Wargnies Le Grand
Téléphone : 03 27 51 96 14

Formation bien-être, tout savoir pour bien se préparer

05/02/2020 -Marie

Commencer une formation bien-être peut paraître banal pour les uns mais plus difficile et stressant pour les autres.

Nous vous recommandons quelques conseils de préparation.

Psychologiquement, pensez à vous créer un espace de travail qui vous ressemble, dans lequel vous vous sentirez bien, un planning de travail pour vous sentir bien organisé et pouvoir avancer à votre rythme selon le temps que vous disposez.

Laissez vous guider par les différents outils que l’école met à votre disposition pour réussir ; privilégiez et planifiez un maximum des rendez vous ainsi que des moments de partage et de conseils avec votre professeur. Faites des points réguliers pour atteindre vos objectifs et devenir de plus en plus performant.

Pourquoi ne pas démarrer doucement des séances de stretching, des séances d’étirement en vogue pour se mettre en condition physique, de 15 à 30 min, selon le temps que vous disposez, avec une musique que vous appréciez particulièrement pour vous booster, et vous détendre.

Dans tous les cas, privilégiez votre confort physique et la détente, accordez-vous des temps libres ce qui vous permettra de ne pas vous mettre la pression inutilement et vous sentir bien moralement.

Prendre soin de vous avant tout chose est la clé de votre réussite !

 

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