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Les remèdes face au coup de blues hivernal : sophrologie et hypnose

07/12/2020 -Aline

Les sophrologues et hypnothérapeutes sont très sollicités

Le blues hivernal, qu’est ce que c’est ?

Les feuilles des arbres sont tombées, la nature s’est mise en veille et l’hiver s’est bien installé, les jours raccourcissent, pas de doute, c’est la fin d’un cycle, les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas.

La fin d’année reste une période si particulière pour chacun de nous, c’est l’heure du bilan et de l’introspection « (du latin « introspectus ») qui désigne l’activité mentale de regarder à l’intérieur de soi, et d’autant plus pour cette année si singulière avec la propagation de l’épidémie du covid.

L’homme se met en veille lui aussi pour permettre un renouveau avant le prochain cycle. C’est une période d’hésitation et de confusion mentale que l’on nomme le coup de blues hivernal. La fatigue s’installe, il a une baisse d’énergie. Il se cherche avant de redémarrer un nouveau cycle en remettant tout en question dans le but de tirer les leçons de l’année écoulée pour repartir sur de meilleures bases avec un esprit conquérant.

C’est pourquoi, cette saison permet aussi d’estomper les influences négatives, de balayer ses mauvaises habitudes, perdre du poids, laisser partir ce qui n’est pas bon et se recentrer sur soi-même.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, durant cette période, tous les sophrologues, les hypnothérapeutes vous le diront : ils sont fortement sollicités, leur carnet de rendez-vous est plein à craquer. Ils reçoivent avec toutes les précautions sanitaires qui s’imposent. Leurs consultants ont besoin de vider leur sac, se libérer du poids qui pèse sur leurs épaules et lâcher des tensions.

Pourquoi la sophrologie et l’hypnose ?

Les relaxations dynamiques, les sophronisations, les outils en hypnose, sont des techniques et des exercices pour aider le corps et l’esprit à se relâcher, à fusionner à nouveau, se recentrer sur soi-même. Les hommes, femmes, adolescents sont de plus en plus adeptes à ces techniques pour se retrouver et se poser, se libérer du stress, de la déprime, et d’autres contrariétés …

Sophrologie - blues hivernal

Leurs activités professionnelles sont pérennes …

Le souhait d’apporter du bien-être durant cette période encore plus fort…

Vous aussi, vous voulez aider, et vous ouvrir au monde !

Aujourd’hui, avec télétravail, les métiers du bien-être continue d’être attractif !

Suivez une séance de sophrologie !

Cela vous intéresse ? Découvrez nos formations et devenez sophrologue ou hypnothérapeute !

Vous vous ouvrez au prochain cycle….